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Blogueira Karol Pinheiro dá dicas para lidar com a ansiedade

marinaknobl

Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
Conhecida por suas matérias sobre beleza e comportamento, a blogueira Karol Pinheiro decidiu abordar o tema ansiedade em um dos vídeos de seu canal no YouTube. A jornalista contou que foi diagnosticada com TOC na infância e que recentemente passou por um tratamento que incluía terapia e medicação após sofrer ataques de pânico. Assista:

Conheça alguns exercícios de respiração para aliviar a ansiedade de final de ano

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
Estamos chegando ao fim de mais um ano e a ansiedade novamente aflora e por essa razão estou deixando hoje 3 exercícios de  respiraracao  para que possamos controlar melhor essa ansiedade de fim de ano. Sentir falta de ar também é um sinal de que não estamos respirando