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Ter uma agenda faz bem para a sua saúde mental

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
POR ISABELA MOREIRA   Nos últimos meses, uma técnica chamada “bullet journaling” ficou extremamente popular na internet. Trata-se de um sistema de organização de agendas criado pelo designer Ryder Carroll, no qual, por meio de várias etapas, as pessoas conseguem “acompanhar o passado, organizar o presente e

Ansiedade é doença: saiba como ela age e como tratar

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
Com demandas demais e cobranças por todos os lados, ela pode virar uma ameaça constante e paralisante, isto é, doença. Pare e peça ajuda Por Cristina Nabuco “A ansiedade é quando faltam cinco minutos sempre para o que quer que seja.” A definição da escritora e roteirista

Um dia na vida de… uma pessoa com ansiedade ou depressão

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
A Superinteressante perguntou para pessoas com doenças mentais quais são as situações mais desagradáveis que elas passam no cotidiano e desenhou para você Por Pâmela Carbonari, Karin Hueck, Helô D’Angelo * Agradecimento à consultoria de Dra. Flávia Arantes Hime, psicoterapeuta e professora da PUC-SP, e Dr. Eduardo de Castro

Blogueira Karol Pinheiro dá dicas para lidar com a ansiedade

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
Conhecida por suas matérias sobre beleza e comportamento, a blogueira Karol Pinheiro decidiu abordar o tema ansiedade em um dos vídeos de seu canal no YouTube. A jornalista contou que foi diagnosticada com TOC na infância e que recentemente passou por um tratamento que incluía terapia e medicação após sofrer ataques de pânico. Assista:

Palestra Gratuita: Tratamentos para Ansiedade. Quais e onde buscar ajuda?

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
No próximo sábado, dia 28 de novembro, a APORTA  (Associação dos Portadores de Transtornos de Ansiedade) promove uma palestra gratuita sobre tratamentos à ansiedade: quais fazer e onde buscar ajuda? O evento é realizado na Faculdade Paulista de Serviço Social, em São Paulo, a partir das 14h. Não é necessário fazer

Palestra Gratuita: Violência no Brasil: Como ela pode nos afetar?

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No próximo sábado, dia 24 de outubro, a APORTA  (Associação dos Portadores de Transtornos de Ansiedade) promove uma palestra gratuita sobre como a violência pode afetar a sociedade e piorar quadros de ansiedade. O evento é realizado na Faculdade Paulista de Serviço Social, em São Paulo, a partir das 14h. Não é

Fobia e medo irracional podem ser causados por traumas de infância

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
Psicóloga diz que esse mal pode ser desencadeado por situações específicas, como assaltos e violência Fobias incomuns, como a de alimentos e a de letras, costumam ser motivos de riso ou descrédito para a maior parte das pessoas. No entanto, esses problemas causam riscos à saúde, impedindo

Jogar Tetris ajuda a controlar ansiedade e comportamento compulsivo

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Segundo estudo, “terapia” com Tetris foi responsável por diminuir em 70% o desejo dos participantes por comidas, drogas e outras atividades Psicólogos da Plymouth University e Queensland University of Technology, na Australia, chegaram a uma conclusão que talvez você possa usá-la no dia a dia: jogar Tetris

Ansiedade e depressão podem influenciar recuperação de pacientes cardíacos

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O medo de morrer, de apresentar limitações físicas e de perder a autonomia são alguns dos aspectos emocionais observados durante o acompanhamento psicológico de pacientes antes e depois de uma cirurgia cardíaca. A psicóloga do Programa de Insuficiência Cardíaca e Cirurgia Cardíaca do Hospital do Coração (HCor), em

Serotonina pode estar relacionada ao aumento de paciência, em vez da felicidade

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  Pesquisadores da Fundação Champalimaud de Lisboa podem estar perto de descobrir a verdadeira função da serotonina, substância química produzida no cérebro e habitualmente vinculada à felicidade. Conforme um estudo publicado na revista científica americana “Current Biology”, ela tem ligação mais direta com a paciência do que

Ansiedade pode causar efeitos negativos na pressão arterial

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  A ansiedade é um sentimento cada vez mais presente nas nossas vidas, seja causada pelo estresse no trabalho, doenças, má qualidade do sono ou problemas emocionais. O que mais preocupa os especialistas, no entanto, é que em momentos de pressão, essa sensação é potencializada e, em

Nomofobia: uso excessivo de celular pode levar à ansiedade, tremor e até depressão

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Tempo no celular não significa vício, mas é preciso cuidado com as consequências   Ansiedade, perda de contato com pessoas próximas, sentir-se mais feliz na vida virtual que na realidade, se preocupar com as curtidas e compartilhamentos de uma foto, e deixar de aproveitar os momentos da

Estudo relaciona depressão e ansiedade com bactérias do intestino

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Uma equipe de cientistas canadianos afirma que a ansiedade e a depressão podem ter relação com as bactérias que vivem no intestino. O trabalho foi publicado na revista Nature Communications. A pesquisa, feita em ratos, sugere que sintomas de ansiedade e depressão provocados pela exposição ao stress

Serotonina age de forma variada no combate à ansiedade

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Pesquisadores da USP descobriram que o papel desempenhado pela serotonina varia nos diversos tipos de transtornos de ansiedade. A expectativa é que essa descoberta leva a um aprimoramento do diagnóstico e do tratamento desses transtornos. Em pessoas com transtornos de ansiedade, existem pelo menos dois grupos que

Exercícios de respiração acalmam e ajudam na saúde

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Observar o que está ocorrendo quando se sente estressado e então respirar profundamente algumas vezes vai lhe dar uma nova energia e um pouco mais da clareza que necessita Você se surpreenderia ao saber quantas pessoas retêm a respiração quando estão estressadas. Tensão gera ansiedade e prender

Medo de ser assassinado no Brasil é desproporcional ao risco, avalia psiquiatra

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
O medo de ser assassinado no Brasil é desproporcional ao risco de que isso aconteça de verdade. Alguns tipos de notícias, aliadas aos defeitos de fábrica de nosso cérebro, ajudam a entender porquê. Por DANIEL MARTINS DE BARROS “Você não será assassinado (muito provavelmente)” Você tem medo

Alimentos ajudam a driblar a ansiedade e manter o equilíbrio

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Fatores como estresse, vida agitada e a má alimentação são as principais causas de ansiedade Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Tem dores de cabeça ou muscular? Vida corrida, muito trabalho e poucas horas de sono podem desencadear a ansiedade, uma combinação complexa de sentimentos de medo,

Palestra Gratuita: Medicação para os Transtornos de Ansiedade

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No próximo sábado, dia 29 de agosto, a APORTA  (Associação dos Portadores de Transtornos de Ansiedade) promove uma palestra gratuita sobre a medicação para os Transtornos de Ansiedade. O evento é realizado na Faculdade Paulista de Serviço Social, em São Paulo, a partir das 14h. Não é necessário fazer inscrição para