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Alimentos ajudam a driblar a ansiedade e manter o equilíbrio

marinaknobl

Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
Fatores como estresse, vida agitada e a má alimentação são as principais causas de ansiedade Você sofre por antecipação? Acorda cansado? Tem dores de cabeça ou muscular? Vida corrida, muito trabalho e poucas horas de sono podem desencadear a ansiedade, uma combinação complexa de sentimentos de medo,

Controle a ansiedade com alguns alimentos. Veja lista

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Aos 23 anos, Marina já passou pelas redações Globo Rural e GALILEU e também pela Comunicação Corporativa da Editora Globo durante o Programa de estágio. Atualmente é assistente editorial da GloboPress. Apaixonada por tecnologia, psicologia e temas curiosos como a Fobia, pretende atuar na área de jornalismo científico, escrevendo sobre saúde e bem-estar.
Você tem uma rotina corrida e está difícil manter a tranquilidade? A agitação da vida moderna pode causar ansiedade e prejudicar a saúde como um todo: atrapalha o sono, altera o humor, e, às vezes, faz o ponteiro da balança disparar. Quando em excesso, a ansiedade provoca